EMPEZAMOS PILATES EN EL COLE

OS RECORDAMOS ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DE PILATES

• El cuerpo se hace más firme y lustroso, adquiriendo una forma mejor.
• Te podrás mover con mayor facilidad, hacer muchas cosas rápidamente, alcanzar muchas destrezas físicas y prevenir lesiones.
• Aumento de la fuerza física y mental y de la resistencia.
• La mente se convierte en la dueña del cuerpo, aumentando de este modo la confianza en sí mismo y el valor.
• Alivio de la mayoría de los dolores de espalda.
• Mejora de la flexibilidad muscular y de la movilidad de las articulaciones.
• Fortalecimiento del cuerpo sin convertirnos en una mole.
• Corrección de la coordinación, postura, equilibrio y alineación del cuerpo.
• Sueño plácido.
• Mejora del placer sexual.
• Reducción de la fatiga, el malestar y el dolor